前回の記事の続き。 まだ読んでいない方はこちらからどうぞ👇 ４．報酬とフィードバックを活用する 脳の報酬系は 行動を強化する重要な仕組みだ。 目標を達成するたびに 達成感や喜びを感じることでドーパミンが分泌され その次の … 続きを読む 【続ける力】継続のコツを調べてみた②