「勉強しなきゃ…」と思っているのに

ついスマホを触ってしまう。

気づけばSNSや動画を見て

時間だけが過ぎていく。

そんな経験は君だけじゃない。

多くの中学生が同じ悩みを抱えている。

でも

その「多くの中学生」のままでいいのだろうか？

僕だって「誘惑」と常に戦っている。

スマホを手放すのは確かに大変だ。

でも

本当はスマホを触りたいんじゃなくて

もしかすると「勉強から逃げたい」だけかもしれない。

まずは

その気持ちを自分で認めてみよう。

そして

「スマホをやめなきゃ」と無理に思うより

「とりあえず机に向かってみよう」

「ノートを開いてみよう」

と考えてみてほしい。

スマホを手放すのはハードルが高いかもしれない。

でも

ノートを開くだけなら少しは気が楽なはずだ。

大切なのはスマホを触らないことではなく

その最初の行動を起こせるかどうか。

スマホを置く勇気ではなく

ペンを持つ小さな一歩を。

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中村